다이어트 일기
05월 25일 (음식 1304kcal, 운동 1032kcal)
냐냥용
- 2016.05.25 08:34
- 42
- 0
아침식사 : 321kcal (24.62%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| [샐러드미인] 고구마샐러드 (1회, 50g) | 75kcal |
| [샐러드미인] 피넛치킨 샐러드 (1회, 50g) | 67kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
점심식사 : 386kcal (29.60%)
| 오리고기 (1회분, 150g) | 201kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 수육 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
저녁식사 : 275kcal (21.09%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 322kcal (24.69%)
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 (1/4회분, 100g) | 291kcal |
운동 : 1,032kcal
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 200kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 400kcal |
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
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