juice 멋있어요!!!! 저도 앞으로 그런 식으로 해야할 것 같아요
좋은 정보 감시합니다~

네 줄자로 쟀어요 글구 요샌 몸 사진도 찍고 있구요 체중곈 지방량 체수분량 근육량 체크 용도로 쓰구 있어요

juice 우와!!!!!!큰 차이가 있군요!!
줄자로 재면 되는건가요?

몸무게 체크보단 사이즈 체크를 해보세요 전 몸무겐 걍 아침에 한번 재보고 그 담엔 바로 사이즈 체크해요 실제로 몸무게는 1,5kg 정도 줄었는데 허리사이즈는 2인치 정도 줄었어요

비밀 댓글 입니다.

저두요... 완전공감합니다ㅜㅜ한달했는데 지겹게안빠지더라구요.. 근육이생겨서 그럴수도있구요 몸무게에 너무집착하지 않으셨으면해요~ 몸무게변화는 없어도 안에서는 운동하신만큼 줄고있을거에요ㅎㅎ

비밀 댓글 입니다.

전 한달동안오히려 1키로 쪘어용^^ ㅋㅋㅋ 하하하 그저웃지요... 근데도 계속운동할거에요. 왜냐면.. 그래도 살빼는방법이운동 말고는없을테니까요..ㅠ

초절정미녀리 맞아요 맞아요ㅠㅠ 1~2kg감량은 사실 한끼만 맘 풀고 먹어도 다욭 전 체중으로 돌아가죠ㅠ
역시 끈기를 갖고 하는거 밖에는 답이 없나봐요

서구적인돼지 그렇죠? 사실 무게보단 체형의 변화가 중요하긴한데, 눈에 확연히 보이는게 체중이라ㅎㅎ
끈기를 갖고서 해야겠어요!