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정체기 어떻게 해야 하나요?

다신등급

쩡쩡잉
  • 2015.04.23 22:42
  • 204
  • 2

정체기가 왔나봐요ㅜㅜ
어느정도 되니까 덜먹고 더운동해도 몸무게는 그대로에요ㅠㅠ 일주일째 같은 무게ㅜㅜ
폭식하고싶고 운동할 의욕도 안생겨요ㅠ
정체기땐 어떻게해야 할까요?

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  • 정석
    은과나무 2015.04.23 23:21

    아마 지방 빠지고 근육이 늘어나서 몸매는 좋아져도 체중은 그대로일거에요. 몸매를 보세요.

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  • 정석
    러브벨트 2015.04.23 22:54

    전20일째 그대로네용 근데 체지방은 좀빠지는거같던데용 옷이조금넉넉한느낌용

    답글
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