다이어트 일기
05월 26일 (음식 704kcal, 운동 359kcal)
워묘
- 2016.05.26 13:18
- 35
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아침식사 : 278kcal (39.49%)
| [삼립식품] 보름달덕용 (1회분, 73g) | 250kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 286kcal (40.63%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 검정콩조림 (1소접시, 10g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
간식 : 140kcal (19.89%)
| [롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 359kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| 러닝머신 달리기 (30분) | 258kcal |
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