다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 심하게운동했더니 (싸이클 런닝 스쿼트 런지 등 근력운동 )
보규
- 2015.04.24 06:21
- 294
- 2
허벅지 뒷쪽 근육이 한동안 걸을때마다 찢어지는? 느낌이와서 걷는게 불편했는데 (다리근육으로 걸을 수 없어서 무릎에 힘주며 걸었어요) 어제 누워서 다리를 천장으로 뻗어서 허벅지뒷부분을 만져보니 엄청딱딱하게 근육인가 만져지더라구요 옛날에 스키잘못타서 왼쪽 허벅지 옆부분이 단단한 덩어리가생기고 난후 없어지지않아 걱정했는데 이번에도 이 딴딴한거 안풀어지면 어떡하죠ㅜㅜ
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아 그러면 쫌 풀릴까요? 지금은 아프진 않은데 뭉쳐있어서 걱정되네요ㅜㅜ
뜨꺼운물과 찬물번갈아서 사용해보세요
근육통에는 좋은데 싸우나가서몸좀 풀어주세요