다이어트 일기
05월 31일 (음식 1116kcal)
shariring
- 2016.05.31 12:58
- 21
- 0
아침식사 : 140kcal (12.54%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
점심식사 : 306kcal (27.42%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
저녁식사 : 670kcal (60.04%)
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 파인애플 (5조각, 500g) | 115kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 18g) | 54kcal |
| [롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) | 100kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
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