다이어트 일기
06월 01일 (음식 1568kcal, 운동 1132kcal)
kminj0524
- 2016.06.01 08:08
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아침식사 : 372kcal (23.72%)
| 365 순수한 목장우유 (1/2회분, 100g) | 65kcal |
| 생과일쥬스 (1컵, 350ml) | 92kcal |
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1개, 105g) | 215kcal |
점심식사 : 731kcal (46.62%)
| 버거킹 통새우 스테이크 버거 (3/4회분, g) | 630kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
저녁식사 : 240kcal (15.31%)
| 다이어트쉐이크+저지방우유 (1회분, 0g) | 175kcal |
| 365 순수한 목장우유 (0.5회분, 100g) | 65kcal |
간식 : 225kcal (14.35%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) | 155kcal |
| 푸르밀 떠먹는 비피더스 망고&코코넛 (1회분, 83g) | 70kcal |
운동 : 1,132kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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