다이어트 일기
06월 01일 (음식 1513kcal, 운동 390kcal)
효닝90
- 2016.06.01 11:43
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아침식사 : 278kcal (18.37%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 503kcal (33.25%)
| 찐고구마 (1.5개, 380g) | 288kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 617kcal (40.78%)
| 순대 (3/4중간접시, 225g) | 406kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (1/2컵, 31g) | 135kcal |
간식 : 115kcal (7.60%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회, 180ml) | 98kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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