다이어트 일기
고구마다이어드2일째
독기가득
- 2015.05.12 20:48
- 393
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아침 싦은고구마2개 물500
점심 생고구마 반개 김치 물 2잔
저녁 생고구마 1개 물500
전신 150 200 칼로리 소비 운동
강력한 복부운동
아직 체중변화는 없어요ㅜㅠ
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미친뱃살ㅡ쪼끔 무리다싶어서 영양소를 더추가해서 했어요!! 오래하기 힘들거같아서ㅜㅜㅎㅎ
66입자ㅡ 배가 그렇게 고프진않아여 지금은 적응대니 갠찮은거 같아여!!! 처음에 저도 저걸 어케하지 했는데 하니까 되드라구영!!
유또삐가 뚛아욯ㅡ 허걱‥‥저도 요요올까방지금 완젼 걱정에 걱정중이에여ㅜㅠ 그래서 근력운동을 더욱더 강렬하게 하고있지만도 불안함은 어쩔수가 없나바여ㅜㅠ
저도 고구마다이어트해봤어요! 아침 고구마 1개 점심 고구마 한개랑 우유 저녁 고구마 반개 이렇게 먹엇엇죠.. 운동을 안해서 그렁가 한달만에 4키로 뺏는데 요요와서 5키로 찌더라구요.ㅜㅜ
헐ㅠㅠ 배 많이 고프실텐데ㅠㅠ 힘내세요!
처음부터 너무 무리하시는거 아닌가 싶어서요
오래하기 힘드실것 같아서요