다이어트 일기
06월 03일 (음식 1438kcal, 운동 452kcal)
미쉘80
- 2016.06.03 08:52
- 27
- 0
아침식사 : 62kcal (4.31%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 781kcal (54.31%)
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 76kcal |
| 알타리김치 (1/2인분, 0g) | 61kcal |
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 느타리콩나물무침 (1소접시,78.3g) | 44kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 54kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분,200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 595kcal (41.38%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 명태 노가리구이 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
| 치즈떡볶이 (1/4소접시, 32g) | 70kcal |
| 맥심카페 카페라떼 (1포,14.5g) | 67kcal |
운동 : 452kcal
| 보통 걷기 (60분) | 412kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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