다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상체중이 될 수 있을까요...
살빼서자신감찾자
- 2016.06.03 14:05
- 83
- 2
전 결혼하고 살림이랑 육아 스트레스로 폭식을 했더니... 살이 40kg가까이 쪄서 160에 97kg까지 쪘어요 ㅠㅁㅠ 그동안 이렇게 많이 쪘을 거라고 생각 안하고 몸무게를 안 쟀더니... 다이어트한지 일주일 됐는데 꼭 살을 빼서 정상체중이라도 되고 싶어요 ...
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저도비슷하게시작해서 지금 20키로넘게 뺐어요ㅎ
할수있어요!!
힘내세요!!
저도정상체중되려면 아직 멀었네요ㅎ
같이 다욧해요ㅎ
남들은 십키로만 이십키로만 빼도 정상체중이지만...
우리는 남들보다 두배세배 더 빼야되니...
마음을 독하게 먹어야되는거같아요
가장 중요한거는 아이도 남편도 아닌 나 라는걸 꼭 알아야 다욧도 성공하는거 같아요. 저역시
힘들다고 괴롭다고 배불리먹는거에 기대어 마음에 안정을 찾으려고 했던거같아요.... 식이조절보다 운동보다
마음을 다스리는일이 먼저 인거같아요
감정이 허 해서 자꾸 먹게되는거라고...
그러더라고요...
할수있어요 힘내세요 화이팅
폭식으로 역류성식도염걸렷어요ㅜ
더 큰병이찾아오기전에 노력합시다^^ 가정의평화가 함께하시길♥