다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 봐주세요!
흐헝헝헝헝헝
- 2015.05.17 01:37
- 131
- 2
아침- 우유에 홍초 아니면 우유에 바나나 갈아서 한잔
점심- 닭가슴살 한덩어리? 군고구마 반개 방울토마토 5개
저녁- 우유에 바나나갈아서 한잔
어떤가요 추가할거 뺄거 알려주세요ㅠㅜ
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글고1000미만드시면 다들 요요 온다고 하네요
샐러드나 버섯종류 추가해보세용 전요즘 팽이버섯 파프리카 두부 등등야채넣고 버무려먹어용 포만감이좋더라구용 드레싱은 오리엔탈종류용