다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절과 운동을 3시간씩 했는데 오히려 살이쪘어요..
순두부두부
- 2016.06.04 08:49
- 326
- 6
다이어트 약 10일차인데 그동안 아침 점심 저녁 거르지 않고 제대로 먹었거든요. 아침에는 한식으로 조금, 점심에는 샐러드나 한식, 저녁에는 검은콩 두유랑 닭가슴살 1쪽을 꾸준히 먹었어요.
운동도 새벽에 해뜨자 마자 1시간 걷고 저녁에도 1시간 걷기, 1시간 에어로빅을 했거든요..
야식도 일체 안먹고 물도 1L씩 꾸준히 먹었구요..
정리를 하면
음식:1200칼로리 미만.
운동:약 3시간
그런데!! 일주일이 지난후 다시 체중계를 재니까 많이는 아니고 약간 쪘더라구요. 이거 어떻게 된거죠? ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 지금 딱 님과 같은 상태입니다 ㅠ 1000칼로리 유지하고 있고 물도 2리터 이상 마시고 운동도 근력포함 2시간 하고 있는데 전혀 살이 안빠집니다 ㅠ 몸무게가 좀 떨어져야 재미가 있어 더하겠는데 ㅠ
그리고 원래 다이어트 초기에는 몸이 빠지기 싫어서 더 찐다고도 하더라구요
근육 붙으신것 같은데용~~
운동을 3시간씩이나 하시니까 근육이 붙은 게 아닐까요??
근육이 붙었을 수도 있어요.
꾸준히 하시면 빠질거에요
근육이 붙는 속도와 지방이 타는 속도는 같지않아요 다이어트 초 일시적인 당연한거여요 어떤트레이너는 첨부터 막빠지면 잘못되었다고 하여요 곧 눈으로두 보일꺼여요