다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단추천해주세요ㅜㅜ
살을빼요슈퍼파월
- 2015.05.19 08:29
- 199
- 5
아침에 요새 검은콩우유먹고있어요.
칼로리는300정도되네요~~
회사에출근하느라 정신도없는데..
간편하게먹고 다이어트에도좋은 음식추천해주세요~~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
바나나 2개+우유 작은 거 1팩 먹으면 포만감 짱이에용~~
저는 아침잠이 많아서 밥을 챙겨먹지 못하는 경우가 많아요. 그래서 자기 전에 방울토마토 100g, 바나나100g 썰어놓고 잔답니다. 아침에 후다닥 먹기 좋아요!!
아침에 양상추 파프리카 토마토 계란1개 먹고있어요 ㅋㅋㅋ
오~~~~ 감사합니다^^
새내기 회사원인 우리딸은 아침에 우유랑 반건조 고구마 먹더군요. 우유가 200ml기준 110kcal이구, 반건조 고구마가 70g기준 196 kcal에요. . .고구마가 좀 칼로리가 있긴하지만. . . .이렇게 먹으면 딸래미말로는 든든하답니다.