다이어트 일기
06월 05일 (음식 1500.6kcal, 운동 1000kcal)
엘라로마
- 2016.06.05 13:00
- 26
- 0
아침식사 : 517kcal (34.47%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 사골국 (1소대접,250g) | 110kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
점심식사 : 453kcal (30.21%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g) | 453kcal |
저녁식사 : 500kcal (33.32%)
| 파인볶음밥 (1회분) | 500kcal |
간식 : 30kcal (2.00%)
| 포카리스웨트 (1/2캔, 122ml) | 30kcal |
운동 : 1,000kcal
| 걷기 (480분) | 1,000kcal |
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