다이어트 일기
06월 13일 (음식 628kcal, 운동 651kcal)
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- 2016.06.13 09:42
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아침식사 : 75kcal (11.94%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1/2회분, 20g) | 75kcal |
점심식사 : 328kcal (52.23%)
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 계란조림 (1/2인분) | 37kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1/2인분, 50g) | 78kcal |
저녁식사 : 60kcal (9.55%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
간식 : 165kcal (26.27%)
| [해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) | 165kcal |
운동 : 651kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기(세트) (600회) | 480kcal |
| 스트레칭 (5분) | 15kcal |
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