다이어트 일기
06월 14일 (음식 764kcal, 운동 320kcal)
삿쨩
- 2016.06.14 05:45
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아침식사 : 410kcal (53.66%)
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 90g) | 410kcal |
저녁식사 : 184kcal (24.08%)
| 몬라이스누들 쌀국수 (1회분, 50g) | 184kcal |
간식 : 170kcal (22.25%)
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
운동 : 320kcal
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 런지(세트) (50회) | 14kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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