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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1069kcal)

다신등급

suion
  • 2016.06.14 07:41
  • 36
  • 0
아침식사 : 517kcal (48.36%)
통밀빵 (1조각, 75g) 200kcal
까망베르치즈 (2조각, 56g) 180kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) 57kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) 80kcal
점심식사 : 251kcal (23.48%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 155kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) 59kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
파인애플 (1조각, 40g) 9kcal
저녁식사 : 301kcal (28.16%)

오리고기 (2회분, 200g) 268kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g) 16kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
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