다이어트 일기
06월 14일 (음식 968kcal, 운동 489kcal)
sungu36
- 2016.06.14 09:42
- 31
- 0
아침식사 : 352kcal (36.36%)
| 고구마빵 (1회, 90g) | 250kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 330kcal (34.09%)
| 잡곡밥 (0공기, 147g) | 218kcal |
| 두부조림 (1소접시, 25g) | 34kcal |
| 꽁치조림 (1/4토막, 36g) | 47kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 소불고기 (1소접시, 20g) | 17kcal |
저녁식사 : 95kcal (9.81%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회,80g) | 75kcal |
| 샹떼꼬르 (1회분, 5g) | 20kcal |
간식 : 191kcal (19.73%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 고추 (0회분, 50g) | 9kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 고소미 (0봉지, 2g) | 11kcal |
운동 : 489kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 필라테스 (15분) | 72kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기