다이어트 일기
06월 15일 (음식 1148kcal, 운동 226kcal)
hyoooo
- 2016.06.15 10:10
- 45
- 0
아침식사 : 285kcal (24.83%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
점심식사 : 407kcal (35.45%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 456kcal (39.72%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [스타벅스] 통밀 에그 포테이토 브리또 (1회분, 170g) | 410kcal |
운동 : 226kcal
| 책벅지 (10분) | 10kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 216kcal |
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