비포&애프터
팔뚝살!!!!!(사진추가)
워너비예정화
- 2015.06.18 23:05
- 4,211
- 23
현재
일주일 다이어트 했을때ㅋㅋ
드디어 핸드폰을 고쳐서 올릴수 있게됐네요^^
팔뚝살은 뭐 정해놓고 운동한건 아니고요
그냥 틈틈히 아령으로운동 했어요
지금은 힘주면 알통이ㅋㅋㅋ
지금 복근만드려고 하는데
꼭성공해서 후기 올리겠습니다!!!!!
운동궁금하시면 물어봐주세욧^~~~~
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제일 빼고싶은곳이 팔뚝인데ㅜㅠ
어딘가 숨어있는 아령을 찾아야겠어용
와 ~팔뚝살 잘 빠지셨네요~~
부러워요^^~진짜 운동이 답이네요~
도전받고 갑니다
꾸준히 아령으로 운동하면 빠져요
굳이 팔뚝살 없애려고 운동하시지마시고
틈틈히 티비보거나 이럴때 운동하심
나도모르게 빠져있답니다!!
부럽네요....완전 고민이예요T.T
팔어떻게해야할지모르겟요...너무고민이에요...
우와..우와...부러워요..진짜
우와... 부럽다ㅜㅜ
ㅊㅋ해요
우와ㅜㅜ멋있어요..저도 팔뚝살심각해서ㅠㅠ
제고민도 팔뚝살!!!!!! 아령 들어야겟어요...
하체랑 복근운동만 하고있었는데 팔뚝도 좀해야겠어요ㅠㅜ