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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1383kcal, 운동 380kcal)

다신등급

골드포테이토
  • 2016.06.19 17:23
  • 75
  • 0
아침식사 : 855kcal (61.82%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
등심스테이크 (1/4인분, 0g) 171kcal
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 500ml) 374kcal
저녁식사 : 528kcal (38.18%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
연어회 (10.0조각, 280g) 410kcal
운동 : 380kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분) 60kcal
러시안 트위스트 (10분) 60kcal
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