다이어트 일기
06월 20일 (음식 1136kcal, 운동 1158kcal)
Daldaran
- 2016.06.20 17:43
- 31
- 0
아침식사 : 215kcal (18.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
점심식사 : 473kcal (41.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 돼지고기볶음 (3/4중간접시, 150g) | 263kcal |
저녁식사 : 272kcal (23.94%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 176kcal (15.49%)
| 당근채소주먹밥 (1/2인분) | 160kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
운동 : 1,158kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
카@yujuyeong96
-
3
7킬로만더빼자
-
4
통통정은맘
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기