자유게시판
다이어트 중 ♥
우연love민경
- 2015.06.24 12:27
- 160
- 3
다이어트한다한지 벌써10개월째에요.
하지만 포기한시간이 더많죠... 하하
예전에 글올렸었는데 다이어트할때는
아침공복
점심 밥한공기 야채위주반찬
저녁 고구마 100g
100분걷기
으로했으나
쉴때는 최대한 2끼만먹었어요.. 히히
참...ㅋㅋ 쉬지않고뺐으면 얼마나뺐겠어
하지만 이번에 다시시작했어요.
이번엔 빨리걷기 60분으로 바꾸고
아침을 먹고 점심 공복 저녁 고구마 100g으로 바꼈어요 ㅎ
처음시작했을때보다16.4키로 감량했어요♥
우리같이 다시힘내요♥화이팅
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joyhappy 하하 저는 살이 되게 잘빠지고 잘찌는체질인데다가 원래 많이찌기도쪘고 많이움직이지도 않는 생활에서 조금만움직이니 잘빠지더라구용ㅎㅎ 힘냅시다우링
16.4키로요? 대단하시네요 저두 그정도빠졌으면좋겠네요
16.4키로요? 대단하세요