비포&애프터
한달다이어트 전후(4키로 감량)
뽈루기
- 2016.06.21 11:06
- 3,082
- 17
배가 많이나왔는데 오늘 이옷을 꺼내서 입으니 들어가네요~~ 앞으로 8키로 더감량하려구요.
다들 화이팅~~~^^
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배가 많이 들어갓어용
멋잇어요!!!
대단해여
화이팅~~~♥♥
허리수술해서 운동은 빠르게걷기 일주일에 네번정도 1시간반정도했어요.
다른운동을 할수없어서 식이조절했어요.
하루 1000칼로리이하로 먹고 저녁은 6시이후로 물외 금식정했고요 물은 하루에 2리터 넘게먹었네요.
아이가있어서 저녁엔 운동을 못했어요.
한달뒤 또 올릴께요~~~
어떻게 하신거예요?? 대단하당 ㅜㅜ
오 정말 눈에띄게 줄엇네요!
같은옷이라 차이가눈에 확들어오네요.~
화이팅이요!
저두 같은옷을 입고 찍어봐야겠네요 몸뚱아리가 제대로 빠지고 있는건지 원 사진은 각도에따라 슬림해 보이고 하니까 ㅜ 혼자서 매일 같이 거울앞에서 요리보기 저리보고 한답니다 모두들 파이팅 힘내세요 올 여름을 위해서