다이어트 일기
06월 22일 (음식 585kcal, 운동 548kcal)
zzzini
- 2016.06.22 09:11
- 30
- 0
아침식사 : 256kcal (43.76%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자채볶음 (1.0소접시, 129g) | 83kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 314kcal (53.68%)
| [기린] 부드러운옥수수모닝빵 (1회분, 69g) | 212kcal |
| 에그샐러드 소스제외 (1/2대접, 77g) | 102kcal |
간식 : 15kcal (2.56%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 548kcal
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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