다이어트 일기
06월 22일 (음식 1308kcal, 운동 126kcal)
햇살가득함께
- 2016.06.22 19:49
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아침식사 : 233kcal (17.81%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 273kcal (20.87%)
| 대추차 (3.0잔, 450ml) | 105kcal |
| 체다치즈 (2.0조각, 40g) | 168kcal |
저녁식사 : 771kcal (58.94%)
| [샤니] 매콤양념치킨샌드위치 (1회분,155g) | 325kcal |
| [썬키스트] 스위티에이드 (1병,350ml) | 156kcal |
| [파리바게뜨]우리통단팥빵 (1개,100g) | 290kcal |
간식 : 31kcal (2.37%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 126kcal
| 만보계 (분) | 126kcal |
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