[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 3일차
라오맘
- 2016.06.22 21:39
- 72
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아침ㅡ닭가슴살, 파프리카,양파고추절임,바나나우유쉐이크
점심ㅡ두부180g, 현미쌀밥,볶음김치,양파절임
간식ㅡ쿠키빙수 20수저정도
저녁ㅡ바나나쉐이크
걷기 30분 , 운동과제 1~11 완료 했습니다 ^^
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