다이어트 일기
06월 23일 (음식 1077kcal, 운동 688kcal)
쭈야럽럽
- 2016.06.23 09:14
- 79
- 0
아침식사 : 186kcal (17.27%)
| 살구 (3개, 300g) | 84kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 425kcal (39.46%)
| 김치야채볶음 (1인분) | 120kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
저녁식사 : 137kcal (12.72%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
간식 : 329kcal (30.55%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 688kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기