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다이어트 일기

06월 23일 (음식 970kcal)

다신등급

건강하게sz

1
  • 2016.06.23 11:42
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점심식사 : 461kcal (47.53%)

현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
계란찜 (1소접시, 15g) 21kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 19g) 35kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
저녁식사 : 509kcal (52.47%)

바나나 (1개, 80g) 74kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) 25kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
꿀떡 (1소접시, 50g) 109kcal
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