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다이어트 일기

06월 27일 (음식 530kcal, 운동 401kcal)

다신등급

Rompish
  • 2016.06.27 13:55
  • 74
  • 0
점심식사 : 205kcal (38.68%)

[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) 60kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g) 145kcal
저녁식사 : 130kcal (24.53%)
[파리크라상] 우유식빵 (1/2회분, 35g) 95kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
간식 : 195kcal (36.79%)
크랩바 (1회분, 70g) 70kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
운동 : 401kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분) 37kcal
투명줄넘기 (20분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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