다이어트 일기
06월 27일 (음식 1037.6kcal, 운동 528kcal)
매일조금이라도
- 2016.06.27 14:06
- 19
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아침식사 : 135kcal (13.01%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
점심식사 : 474kcal (45.64%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 429kcal (41.35%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 100g) | 101kcal |
운동 : 528kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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