자유게시판
궁금해요!!!!
동동이3
- 2015.07.10 09:48
- 179
- 4
어릴때는 저녁만굶어도 1키로씩빠졌는데 나이가들어서그런지 60키로이하로 절때안떨어지네요 ㅠㅠ
아침 요거트
점심 한식
저녁 샐러드 먹구
간식끊었는데
저녁에 뛰고걷기하는데 지금2주됫거든요 너무급한건가요 ㅋㅋㅋ아무런 반응이없길래 마음이급해져요 ㅠㅠ
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원래 천천히빠지는게 정상이겟져 확확좀 빠졋음좋겟다...ㅠ
전 50kg 목표..지금 54키로 넘 먹었어요..낼부터 다시!!!
ㅠㅠ 피티를 6개월을해도 근육이안늘더라구요 트레이너가 체질자체가 근육이안붙는체질이라고 근육운동이 질려가지고 걷고뜌ㅣ기만하고있네요.. 28살이에요
나이가 얼마나 드신진모르겠지만요...10대때보단 근육량이 낮아졌겠죠? 나이먹을수록 근력운동을해야한대요.. 빠질꺼에요!!!