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ella choi
- 2016.06.28 23:22
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이거 살 안찌는 빵 맞나요? Gi 짓수가 어떻게 되나요? 통밀식빵 ,단팥빵 구매할까하는데요
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회원님 :)
어떤 음식이든 많이 드시면 살은 찝니다. ^^;
다만, 통밀빵은 시중의 일반 밀가루빵에 비해 칼로리도 낮고, 식이섬유가 풍부하여 금방 포만감을 느낄 수가 있어 식사량을 줄여주며, 혈당 상승을 억제해주어 당뇨병이 있으신 분들도 많이 드실만큼 다이어트에도 도움이 되고, 건강에도 도움이 되는 제품이랍니다~
GI지수는 100g당 약 50 정도로써 고구마와 비슷한 수치라고 생각하시면 될것 같아요.
팥빵에는 팥이 들어있어 식빵보다는 물론 맛은 있지만~ ^^; 칼로리도 다소 높고 GI지수도 높은 편이니 구매에 참고해주세요~