다이어트 식단
8주차 넘어선 아침..
풍경소리라
- 2016.06.29 09:18
- 311
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8주차를 넘어서 계속되고있는 다욧.. 스쿼트나 걷기 플랭크 번갈아가며 건강한 다욧을 위해 나름 애씁니다. 6.7킬로 감량중에 있으며 총 12킬로 감량 목표랍니다. 오늘 아침도 나름 건강한 식단실천을 위해 노력하며 또 한끼 해결합니다~
양송이버섯,팽이버섯구이 , 단호박찐것, 오리엔탈 드레싱 살짝 가미한 도토리묵, 아마씨드 한스푼, 스프링믹스야채 , 아메리카노! ^^
280~300 칼로리쯤 되네요.
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