다이어트 일기
06월 29일 (음식 1608kcal, 운동 684kcal)
미쇼님
- 2016.06.29 13:07
- 40
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아침식사 : 124kcal (7.71%)
| 살구 (2.0개, 200g) | 56kcal |
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 204kcal (12.69%)
| 자두 (6.0개, 600g) | 204kcal |
저녁식사 : 475kcal (29.54%)
| 살구잼 (1인분, 0g) | 103kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g) | 60kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 192kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 805kcal (50.06%)
| [GS25]상하이스파이시치킨버거 (1개, 139g) | 395kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 50g) | 112kcal |
| [맥도날드] 스프라이트Medium (1/2컵, 155g) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
운동 : 684kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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