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다이어트 일기

06월 30일 (음식 2130kcal)

다신등급

밤비룰루

  • 2016.06.30 07:56
  • 53
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아침식사 : 536kcal (25.16%)

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
점심식사 : 443kcal (20.80%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1.5소접시, 184g) 184kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
딸기 요거트 (1회분, 90g) 85kcal
저녁식사 : 1,071kcal (50.28%)

김치우동 (1인분,800g) 500kcal
연어회 (6조각, 158g) 231kcal
[맘스터치] 감자튀김 (1/2회, 50g) 225kcal
KGB맥주 (1병,330ml) 115kcal
간식 : 80kcal (3.76%)
헤이즐넛커피 (2컵, 500ml) 15kcal
바닐라 아이스크림 (1회분, 50g) 65kcal
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