다이어트 일기
06월 30일 (음식 2130kcal)
밤비룰루
- 2016.06.30 07:56
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아침식사 : 536kcal (25.16%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
점심식사 : 443kcal (20.80%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 딸기 요거트 (1회분, 90g) | 85kcal |
저녁식사 : 1,071kcal (50.28%)
| 김치우동 (1인분,800g) | 500kcal |
| 연어회 (6조각, 158g) | 231kcal |
| [맘스터치] 감자튀김 (1/2회, 50g) | 225kcal |
| KGB맥주 (1병,330ml) | 115kcal |
간식 : 80kcal (3.76%)
| 헤이즐넛커피 (2컵, 500ml) | 15kcal |
| 바닐라 아이스크림 (1회분, 50g) | 65kcal |
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