다이어트 일기
06월 30일 (음식 1224kcal, 운동 220kcal)
포비공주
- 2016.06.30 08:58
- 45
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아침식사 : 454kcal (37.09%)
| [쓰리케어] 박지은 레몬톡스 (1병, 110ml) | 171kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
점심식사 : 303kcal (24.75%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
저녁식사 : 467kcal (38.15%)
| 아몬드 (10개) | 70kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 연어회 (1조각, 213g) | 311kcal |
| 초장 (1종지, 18g) | 26kcal |
운동 : 220kcal
| 산책 걷기 (110분) | 220kcal |
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