다이어트 일기
운동일지
안드레아
- 2014.08.11 22:40
- 215
- 2
스트레칭 10분
웜업 5분
실내자전거 5분
벤치프레스 5분
덤벨 인클라인 5분
숄더프레스 5분
레터럴 라이즈 덤벨 5분
딥스 5분
리버스크런치 5분
크런치 5분
런닝머신 걷기 5분
런닝머신 달리기 15분
쿨다운 런닝머신 걷기 10분
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han1602 ^_^
대단하다....