다이어트 일기
주말폭식후 절식 ㅠ
jenny0504
- 2015.07.15 18:40
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주말 폭식후 불어난 체중 되돌리느라 월화요일에 이어 오늘 수요일까지 엄청 절식중입니다 정말 힘드네요 날씨도 덥고 아침 근력운동후 아메리카노 힘을 빌어 만보걷기연타로 걷고 집에 오자마자 24시 간헐적단식 시간 지키고자 집안일 열심히 하고 헉헉헉!!!^^
겨우 체중 돌려놨네요ㅎㅎㅎ
에효~~~~
참으로 기뻤는데ㅎㅎ 쬐금 먹었다고 금세 체중이 오르네요ㅠ 평생 안먹고 살수도 없고..물마시는것조차 신경쓰이는 하루입니다
이렇게 힘들었으니 이젠 폭식하는 일이 없어야 할텐데요ㅎㅎㅎ
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절식안하고 다이어트 식단 그대로 유지하면서 운동을 평소보다 더 하시면 금방 돌어와요 :) 절식은 진짜 몸을 망치는 길이에요 절식하면 당연히 금방 몸무게가 돌어오겠지만 먹으면 또 금방 무게가 올러요
주말..폭식의ㅠ날인 것 같아요.
힘내요^^
주말이 너무 힘들어요ㅜㅜ 그래서 항상 제자리 걸음뿐이죠. 하지만 그래도 포기하면 안 되니까 먹고 더 열심히 운동 하는 수밖에요 화이팅~~
운동 해야할것 같은데요~