다이어트 일기
07월 01일 (음식 1304kcal, 운동 845kcal)
야금이
- 2016.07.01 09:40
- 30
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아침식사 : 185kcal (14.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
점심식사 : 651kcal (49.92%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 가자미구이 (1/2토막, 37g) | 58kcal |
| 동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 부산어묵 (1/4봉지, 81g) | 121kcal |
저녁식사 : 157kcal (12.04%)
| 부산어묵 (1봉지, 105g) | 157kcal |
간식 : 311kcal (23.85%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
운동 : 845kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 420kcal |
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