다이어트 일기
07월 02일 (음식 1066.8kcal, 운동 240kcal)
진꼬
- 2016.07.02 13:23
- 23
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아침식사 : 246kcal (23.05%)
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 카카오닙스 (1회,10g) | 52kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 321kcal (30.12%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 485kcal (45.43%)
| 잡채 (1인분,90g) | 150kcal |
| 콩나물냉채 (1소접시,87.5g) | 30kcal |
| 콩나물냉채 (1소접시,87.5g) | 30kcal |
| [뚜레쥬르] 새콤달콤블루베리케익 (1회분,68.57g) | 275kcal |
간식 : 15kcal (1.41%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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