자유게시판
빌리부트 + 마일리사이러스 하체 + 강하나 하체
사라사하
- 2015.07.21 19:14
- 498
- 3
저렇게 운동 하려고 하는데 어떤가요?
지금 167에 63정도 됩니다.
한달 안에 눈에 확 띄게 빼야 하는데 다른 운동을 더 추가해야 할까요?ㅠㅠ
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제가그렇게하고잇는데 빌리하고나서 사이러스 하체바로하려니 체력이안되서 못하겟더라구요ㅜㅜ 3주해서 4kg빠졌어요
식이조절이 중요해요~
우와앜ㅋㅋ엄청난데요