[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
스쿼트 동작 질문이요~~
littlebird
- 2016.07.04 13:29
- 93
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스쿼트할 때 무릎은 발 밖으로 나가지 않도록 신경써서 하고 있는데 일어날 때 상체가 앞으로 많이 숙여지는데 맞게 하는 건가요??
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상체가 숙여지지않아야 합니다 일어날때 하체로만 올라오면 상체가 숙여집니다 전신을 펴준다는 느낌으로 해보세요