이번주도 화이팅
3키로만빼보자
아침은 든든하게 현미밥먹기로했어요.활동량이 많은 직업이라 아침 적게먹으니 힘들어서 이번주부턴 아침은 밥을 먹고 점심 식단 도시락 싸서 다니기로 했답니다.비가 많이 오지만 운동도 열심히하고 하루 마무리 하겠습니다.
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07월 04일 (음식 1005kcal, 운동 750kcal)
07월 04일 (음식 1352kcal, 운동 420kcal)
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