다이어트 일기
07월 05일 (음식 504.5kcal, 운동 149kcal)
하루살이0608
- 2016.07.05 00:31
- 66
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아침식사 : 207kcal (41.03%)
| 포테이토패티 (1회분, 60g) | 125kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 108kcal (21.41%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 삶은계란 난황 (1개, 17g) | 61kcal |
저녁식사 : 93kcal (18.33%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 삶은계란 난황 (1개,17g) | 62kcal |
간식 : 97kcal (19.23%)
| [산과들에] 한줌견과 오리지널 (1회분, 20g) | 97kcal |
운동 : 149kcal
| 런지 (100회) | 29kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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