다이어트 일기
07월 05일 (음식 873kcal, 운동 320kcal)
나이스왕장
- 2016.07.05 11:17
- 32
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점심식사 : 293kcal (33.56%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 김말이튀김 (1/2개, 25g) | 63kcal |
저녁식사 : 244kcal (27.95%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 부침개 (1소접시, 80g) | 113kcal |
간식 : 336kcal (38.49%)
| 호두과자 (5개, 100g) | 250kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 44kcal |
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