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[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

다신등급

죽기전복근만들자
  • 2016.07.06 01:51
  • 145
  • 2

16일차 - 7월5일


[식단]

<아침>

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

신랑이 맨날 방울토마토를 집어먹어서
10개 준비했습니다.. ㅋ
저는 5개 먹었네용~

<점심>

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

약속이 있어서 곤드레밥 먹었습니다.
곤드레밥 나오자마자 반 갈라놓고
반만 먹었어요.. ^^

<간식>

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

애들 하원하기 전 간단한 스트레칭 후 댄백질쉐이크^^

<저녁>

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

[다신5기 탄탄그룹] 16일차 - 7월5일

역시 매일 같은 저녁식단.

근데 신랑이 햄버거를 사와서리..
애들 먹이면서 몇 입 먹었습니다.. ^^;


[운동]
그룹 미션운동 완료 - 유산소제외


[일기]
날씨가 넘 꿉꿉해서 다같이
거실서 에어컨 틀고 자요..
항상 유산소운동으로 버피를 하는데..
애들 다 자는데 거친 숨소리 내기가 좀 그래서
유산소는 생략.. ^^;

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  • 초보
    죽기전복근만들자 2016.07.07 01:00

    올어바웃바디 오태석 푸하~~~ ㅋㅋㅋ

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  • 다신친구
    올어바웃바디 오태석 2016.07.06 21:52

    날씨가 잘못했네요 ㅋㅋ

    답글
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