다이어트 일기
07월 06일 (음식 821kcal, 운동 300kcal)
뢰롸
- 2016.07.06 09:38
- 32
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아침식사 : 210kcal (25.58%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g) | 90kcal |
점심식사 : 444kcal (54.08%)
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) | 365kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 137kcal (16.69%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) | 47kcal |
간식 : 30kcal (3.65%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 핫요가 (60분) | 300kcal |
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