다이어트 일기
07월 11일 (음식 612kcal, 운동 316kcal)
잉명
- 2016.07.08 00:01
- 49
- 0
아침식사 : 118kcal (19.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양배추액 (1회분,100g) | 25kcal |
점심식사 : 184kcal (30.07%)
| 단백질파우더 (1회분,15g) | 55kcal |
| 양배추액 (2회분, 200g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 231kcal (37.75%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 152kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 79kcal (12.91%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 316kcal
| 보통 걷기 (87분) | 226kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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